フレイルを知っていますか？

みなさんこんにちは😊
今回は「フレイル」についてお話しします💭
「フレイル」って言葉を耳にしたことはありますか？
フレイルとは
加齢と伴い、気力や体力など
心身の活力が低下した状態のことで
【健康な状態】と【要介護状態】の中間地点です。
単に身体的に弱った状態だけではなく
心の状態や認知機能の低下
閉じこもりなど社会性の低下なども指します。
ただ、要介護状態と違い
フレイルは適切な予防をすることで
心と体の機能を取り戻すことができます🙌✨
ここでフレイルチェックです！
・半年で体重が2~3kg減った
・疲れやすくなった
・筋力(握力)の低下
・歩くのが遅くなった
・身体の活動量が減った
いくつ当てはまりますか？
3個以上の人はフレイル疑いがあるかも🤔
実はこのフレイル、
歯や口の状態の悪化(オーラルフレイル)が原因で
引き起こしやすいとわかっています🦷💦
オーラルフレイルの進行は、
口や歯への関心がなくなり歯周病で歯を失うと、
噛めない食品が増え、食べこぼしやむせが増えます。
次第に噛む力が減り、食べる量が減ると、
食事が困難になり、「誤嚥性肺炎」を起こすことに…
そうならないために！！
まずは歯医者に来ていただき
一緒にフレイルを防ぎましょう🙌✨
お口の機能検査(健診)や、お口の健康度アップの
サポートをさせていただきます😊
日常生活に「ひと工夫」をプラスします🌱