お口のトレーニング
- 2024.08.29
- 日々の出来事
年齢とともに口元の筋力や舌の力が衰えていきます。
噛みづらくなった
話づらくなった
唾液の出る量が減り乾燥しやすくなった
これらの問題を改善、または現在の状態を維持するために1日に簡単なお口の体操をしてみませんか？
歯科医師会のホームページに載っています。
ぜひ参考にしてみて下さい。
https://www.jda.or.jp/oral_frail/gymnastics/
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